少し前にＩＰＲ（歯を削る）をしてから、 歯磨き粉を シュミテクト(ちょっと良いやつ) へ変えました。 [医薬部外品]薬用シュミテクト やさしくホワイトニングEX 高濃度フッ素配合 <1450ppm> 知覚過敏予防 歯磨き粉 90g 出版社/メーカー: グラクソ・スミスク…

1週間ほど前から、マウスピース奥歯部分の舌触りが ざらざら とするようになり、気になっています。 最初は汚れかな？と思い、取り外し時の洗浄＆ブラッシングを 気をつけてしてみたのですが、ざらざら感は変わらず。 私はもともと、就寝中に 歯ぎしりをして…

マウスピース生活になって1ヵ月が過ぎようとしています。 肝心の歯並びに大きな変化はありません。まだ1クールですしね。 早く新しいクールのマウスピースが欲しい… 2から4クールの歯型模型を並べて変化を拝みたい… 元々使用していましたが、マウスピース生…

話題は歯列矯正から離れますが、かれこれ2年くらい糖質制限中です。 （お酒をたくさん飲む分、体型維持のために…） 1日の糖質摂取量は50ｇ以内・ＢＭＩは18台をガイドラインとしてます。 糖質制限中でも美味しいものが食べたい！と常に試行錯誤して 自炊＆お…

マウスピース矯正を始める前に不安だったのが 間食が出来ないということ でした。 マウスピース矯正中は、原則マウスピースをしたまま食事NGです。 （マウスピースが傷つくこと＆虫歯を防ぐ為）間食をする場合、 マウスピースを外す ⇒ 間食 ⇒ 歯磨き ⇒ 着用 …

歯を削ってから2日。 私も矯正始める前は 感触は？知覚過敏になるの？等 気になっていたので、今現在の状況をまとめます。 １．削った箇所は結構ざらざらする これはしばらくすれば滑らかに戻ると思いますが、 今現在の舌触りはあまりよくありません。 ざら…

ハードにして２週間、２回目の型取りのため歯科へ。 今回のメインは IPR（歯を削る）といっても過言ではありません…！ 私の場合の ２回目 型取りの流れ について、以下に紹介します。 １.来院～診察 受付を済ませて診察台へ。お盆期間のせいか空いていました…

３連休は 軽井沢 へ 友人夫婦と2泊3日の旅行をしてきました。 旅行＝食べ歩き という醍醐味に対しキレイライン＝ 原則1日20時間以上の着用 装着中は原則食事ができない 見事に相反してますね…キレイラインをはじめてから初めての旅行。 どの様にに過ごしたか…

今回はキレイラインで歯列スペースを作る方法 ＩＰＲ について、調べたことをまとめてみました。 前回の記事はこちら↓ kireilign-ol.hatenablog.com ＩＰＲとは Inter Proximal Reduction の略で 直訳すると、歯が隣り合っている部分を削り取る という感じで…

通常のブラケット矯正やインビザラインが、 奥歯を動かし歯がきれいに並ぶスペースをつくる のに対し、上下６本に特化したキレイライン（＝奥歯は動かさない） について、 どのように矯正するのか？と疑問を唱えているツイートを見ました。 「確かに、、」と…

マウスピース矯正されている方でよく聞くのが、唇の乾燥 です。 私も矯正を始めて早々に唇の乾燥を感じました。やはり唇が閉じづらい分、唇も乾燥しやすくなるようです。 手持ちのリップケアを色々と試した結果、 クラランスのコンフォートリップオイル が1…

ハードに付け替えてから1週間が経ちました。 気付いた事・感じた事など書きとめてみます。 【付け心地】 初日はとても硬く感じたマウスピースですが、今はほとんど硬さを感じません。 むず痒さも取り付けた直後に少し感じる程度。気になるのが、上のマウスピ…

私、お酒が大好きです。 ウィスキー、ビール、ワイン、焼酎、日本酒、、何でも飲みます。 当然飲み会も大好きです！！ １次会までにしとこ～って思ってもいつも２、３次会まで行っちゃうタイプです、、 昨日は矯正を始めてから初めての外での飲み会でした。 …