話題は歯列矯正から離れますが、かれこれ2年くらい糖質制限中です。 （お酒をたくさん飲む分、体型維持のために…） 1日の糖質摂取量は50ｇ以内・ＢＭＩは18台をガイドラインとしてます。 糖質制限中でも美味しいものが食べたい！と常に試行錯誤して 自炊＆お…